In het JAPANS tellen tot tien:
Schrijven (Uitspraak)
1: ICHI (IETS)
2: NI (NIE)
3. SAN (SAN)
4. SHI (SHIE)
5. GO (KOO)
6. ROKU (ROKKO)
7. SHISHI (SIETS)
8. HACHI (HATS)
9. KU (KOE)
10. JU (JOE)
Enkele begrippen
Kaicho: 10e dan
Kancho: 9e dan
SHIHAN: Leraar 6e t/m 8e dan
SENSEI: een erkend Leraar 3e t/m 5e dan, of anders door de technische commissie bepaald, Sensei draagt een sensei badge.
SEMPAI: Assistent, meestal zwart/witte band
Uke: Verdediger
Obi: Band
Dojo: Oefenzaal
Kamize: Een soort tempel, hierin zitten altijd hoge gegradueerde genodigden
Tori: Aanvaller
Tatami: Matten waarop getraind wordt
Begin en einde van de les
| Osu (oss) | groet, bij het betreden en verlaten van de dojo |
| Seiza (seeza) | verzoek tot aannemen van zithouding |
| Mokuso(mokso) | begin van meditatie, ogen sluiten |
| Ennoté of mokuso yame | einde meditatie, ogen openen |
| Sensei ni rei(sensee nie ree) | groet aan de leraar |
| Sempai ni rei | groet aan de assistent |
| Otagai ni rei | groet aan de medeleerlingen |
| Kiritsu(kieriets) | verzoek tot opstaan |
| Osu | groet |
Algemeen
| Jodan | hoog, naar het hoofd |
| Chudan | midden, romp, ter hoogte van de plexus |
| Gedan | laag, naar het kruis |
| Shomen | (heup) naar voren |
| Hanmi | (heup) half weggedraaid |
| Mae ni | naar voren |
| Sagaru | naar achteren |
| Yoko e | zijwaarts |
| Hidari | links |
| Migi | rechts |
| Mawate | commando voor omdraaien, van richting veranderen |
| Hantai | wisselen van stand of houding (andere been voor) |
| Kamae | houding |
| Jiyu kamae | vrije gevechtshouding (welke een zekere gevechtsrealiteit uitdrukt) |
| Kamae te | commando om aangegeven stand aan te nemen (bijv. “hidari zenkutsu dachi, kamae te” : neem de linker naar voren leunende stand aan) |
| Yoi | ‘wees gereed’, neem de beginstand aan, meestal hachi dachi (voeten parallel heupbreedte), vuisten gesloten, de vuisten iets voor het lichaam ter breedte van de voeten. |
| Hajime | beginnen |
| Yame | stop |
| Yasume | ontspannen, tevens afgroeten in musubi dachi |
| arigato gozaimasu | dank u wel |
| kime waza | tegenaanval |
| shitei kata | te kennen kata’s |
| tokui kata | voorkeurskata |
| kaeshi-ippon-kumite | de verdediger dwingt de aanvaller achteruit |
| yakusoku kumite | kumite met verwittigen (aankondigen) |
| oyo kumite | toepassingskumite |
| shiai-kumite | wedstrijdkumite |
| gi | uniform |
| sensei | meester |
| sempai | seniorleerling |
| shomen | eerste meester |
| maai | afstand |
| waza | techniek |
| aka | rood |
| shiro | wit |
| obi | gordel |
| nage | werpen |
| seiretsu | opstellen |
| dojo | oefenruimte |
| embusen | grondpatroon van de kata |
| tai sabaki | wegdraaien van het lichaam |
| zanshin | gevechtsaandacht |
| tamishiwari | breektechnieken |
| sun dome | stop op 3 cm van het doel |
| dojo-kun | etiquette regels van de dojo |
| Anza | Omhoog |
| Ate | Kleermakerszit |
| Atemi | Stoot |
| Barai | Wegvergen |
| Chu | Middel, midden |
| Dan | Graad bij zwarte gordel, niveau |
| Do | Weg |
| Ge | Laag |
| Ippon | één (volledig) |
| Jo | Hoog |
| Juji | Kruis |
| Kamaete | Teken om aangegeven stand aan te nemen |
| Keage | Opwaarts, stijgend |
| Kekomi | Indringend |
| Ki | Geest, spirit |
| Kumi | ontmoeting – groep (min. 2 personen, 2 bewegingen) |
| Kyu | Graad, klas |
| Mawai | Gevechtsstand |
| mikazuki | Boog (1/3 cirkel) |
| Morote | Met beide handen |
| Nagashi | Vegen |
| Sae | Drukken |
| Otoshi | Vallen(d), naar beneden duwen |
| Ten | Opeenvolgende |
| Tyu | Methode, school |
| Sabaki | Wegdraaien |
| Seiza | Zitten op de benen(knieën) |
| Shiai | Wedstrijd |
| Shinpan | Scheidsrechter |
| Shisei | Positie |
| Tai | Lichaam |
| Tate | Verticaal |
| Te | Hand |
| Tokui | Voorkeur |
| Ude | Arm |
| Ura | Tegenovergesteld |
| Wa | Cirkelvormig, rond |
| Waza | Techniek, kennis |
| Zen | Voor |
| Obi | Gordel |
| Kuro | Zwart |
| Cha | Bruin |
| Ao | Blauw |
| Aka | Rood |
| Shiro | Wit |
TRAININGSVORMEN
| Kihon | stijltechnische basistraining |
| Kihon kumite | stijltechnische basistraining met partner |
| Kihon ippon kumite | 1-stapsgevecht: 1 aanval, 1 verdediging gevolgd door tegenaanval |
| Kihon sanbon kumite | 3-stapsgevecht: 3 aanvallen, op de laatste volgt 1 verdediging gevolgd door tegenaanval |
STANDEN (dachi)
| Heisoku dachi | voeten gesloten |
| Shizentai of Heiko dachi | natuurlijke parallelle stand, voeten heupbreedte en naast elkaar |
| Musubi dachi | hielen tegen elkaar, V-vorm, voeten 90o |
| Hachiji dachi | voeten schouderbreedte, voeten licht naar buiten wijzend |
| Kiba dachi | paardezitstand: voeten 2x schouderbreedte, voeten evenwijdig, gebogen knieen |
| Zenkutsu dachi | voorwaartse stand (voorste been gebogen, gewichtsverdeling 70:30) |
| Kokutsu dachi | achterwaartse stand (achterste been gebogen, voeten haaks op elkaar) |
| Fudo dachi | gevechtsstand (onbeweeglijke stand, sterk naar alle kanten) , gewicht op beide benen (combinatie tussen zenkutsu en kiba dachi) |
| Sochin dachi | als fudo dachi, maar ruimer |
| Neko-ashi-dachi | katstand |
| Hangetsu dachi | halvemaan stand |
| Renoji-dachi | L-stand |
| Heiko-dachi | Vertrekstand (spreidstand = breedte schouders) |
AFWEERTECHNIEKEN (uke waza)
| Age uke | opwaartse afweer, verdediging voor het hoofd |
| Soto uke | afweer van buiten naar binnen, eindigt voor het lichaam |
| Uchi uke | afweer van binnen naar buiten, eindigt voor het lichaam |
| Gedan barai | lage afweer |
| Shuto uke | afweer met meskant van open hand |
| Morote uke | afweer met twee armen, 1 arm ondersteunt de ander |
| Kakiwake uke | dubbele openende afweer (wigblok) |
| otoshi uke | neerwaarste afweer, voorarm evenwijdig met grond |
| juji uke | afweer met gekruiste polsen |
| nagashi uke | begeleidende afweer |
| hasami uke | schaar blok (nijushiho) |
| haiwan uke | backarm blok (kankudai) |
| haishu uke | backhand blok |
| sukui uke | blok met schepbeweging |
| Ude uke | Voorarm afweer |
| Kake uke | Meengaande afweer |
STOOTTECHNIEKEN (tsuki waza)
| Oi tsuki | vorderende vuiststoot, zelfde arm en been is voor |
| Gyaku tsuki | tegengestelde vuiststoot, bijv. linker been voor, rechter arm stoot |
| Kizame tsuki | reikende vuiststoot met voorste arm, heupen draaien half weg |
| Nukite | steekstoot met speerhand |
| choku tsuki | rechtstreekse vuiststoot |
| Age tsuki | opgaande voorwaartse stoot |
| Kagi tsuki | hoekstoot |
| mawashi tsuki | cirkelende stoot |
| heiko tsuki | stoot met beide vuisten parallel |
| ura tsuki | stoot met omgekeerde vuist |
SLAGTECHNIEKEN (uchi waza)
| Shuto uchi | slag met de meskant van de hand |
| Uraken uchi | slag met de bovenkant van de vuist (knokkels) |
| Tettsui uchi | slag met hamervuist (pinkzijde) |
| Empi uchi | elleboogstoot |
| Otoshi uraken uchi | Neerwaartse slag met bovenkant vuist |
TRAPTECHNIEKEN (geri waza)
| Mae geri | voorwaartse trap met bal van de voet |
| Mawashi geri | cirkelende trap met bal van de voet (soms wreef) |
| Yoko geri keage | zijwaarts stijgende trap met meskant van de voet |
| Yoko geri kekomi | zijwaarts stampende trap met meskant van de voet |
| Ushiro geri | achterwaartse stampende trap met hiel (recht naar achteren) |
| Fumikomi | naar beneden gerichte stampende trap met meskant van de voet |
| Kin geri | mae geri met de wreef naar het kruis |
| Mikazuki geri | zwaaiende trap met plat van de voet |
| Tobi geri | trap met sprong |
| Sangaku-tobi geri | driehoekssprong |
| Tsumasaki geri | trap met de toppen van de teen |
| Ren-geri | twee opeenvolgende trappen |
| Ushiro-mawashi geri | Achterwaarts cirkelende trap |
| Ura mawashi geri | Cirkelende trap met hiel |
| Nidan geri | Dubbele trap met sprong |
